牙周炎是口腔健康的一大隐患，许多人可能并不重视，但它的危害常常超出我们的想象。牙周炎是一种由牙菌斑引起的慢性炎症，主要侵袭牙龈和牙周组织。随着时间的推移，牙周炎不仅会影响到口腔健康，还可能与全身性疾病如糖尿病、心血管疾病等密切相关。
牙周炎的早期症状通常不明显，患者可能会觉得牙龈时常出血，口腔内有异味。随着病情发展，牙龈肿胀、红肿和疼痛会愈加明显，牙齿可能会出现松动，甚至导致牙齿脱落。研究显示，慢性牙周炎与心脏病、脑中风、呼吸道感染等疾病有着密切联系，这些全身性疾病的发病率在存在牙周炎的患者中显著提高。因此，重视牙周炎的危害，及早采取预防和治疗措施至关重要。
在日常生活中，防止牙周炎的发生首先要从正确的口腔卫生开始。每天至少要刷牙两次，使用合适的牙膏和牙刷，确保清洁每个牙齿表面。使用牙线或牙间刷可以有效去除牙齿间隙中的残留食物和牙菌斑，这些地方往往是刷牙时容易忽略的区域。此外，定期使用抗菌漱口水，可以进一步抑制口腔内的病菌生长，预防牙周炎的发生。
饮食方面，均衡的营养也是维护口腔健康的重要因素。应减少糖分摄入，尤其是粘稠的糖果和含糖饮料，因为糖分是牙菌斑形成的主要源头。增加富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓和菠菜，有助于维持牙龈的健康、增强牙周组织的抵抗力。
尽管日常的预防措施很重要，但许多人在感觉到牙周问题时往往已是中晚期，因此定期的正规牙科检查和清洁更不容忽视。一般建议每六个月进行一次口腔检查，牙科医生会通过正规的牙周检查来评估牙龈和牙周组织的健康状况。如果发现牙周问题，医生可能会建议进行深层清洁（牙周刮治），以去除牙龈下的牙石和病菌，帮助口腔健康。
对于已经确诊为牙周炎的患者，治疗方法通常包括非手术及手术两种选择。非手术治疗是指通过刮治和根面平整等方法清除牙结石和感染源，并在牙龈的再生细胞和愈合过程中，提升口腔自我修复能力。在此过程中，患者需要配合改善个人口腔卫生习惯，定期复查，以确保病情不再复发。
若非手术治疗成效不理想，可能需要进行手术治疗。手术方法有软组织修复和骨移植等，目的是重建受损的牙周支持结构，牙龈的健康。这些方法虽然复杂，但可以显著提高牙周组织的愈合机会。
许多患者在完成治疗后，常常会松懈对口腔卫生的关注，结果再次陷入牙周炎的泥潭。造成这种现象的原因往往是对牙周炎的危害缺乏深刻的认识。因此，在完成治疗后，更要坚守口腔护理的“第①防线”，严格维持良好的卫生习惯和定期复查。
心理因素在牙周炎的影响上也不可忽视。压力、焦虑和抑郁情绪常常导致口腔健康的忽视，甚至加重牙周炎的症状。因此，学会管理心理健康，保持良好的心态，也将有助于维护口腔的长期健康。
牙周炎的危害不容小觑，预防和治疗工作需要从日常生活的点滴做起，及时就医，以确保口腔乃至全身的健康。维护口腔健康不仅仅是为了拥有一口好牙，更是在为整体健康打下坚实的基础。
