我决定在整牙前了很多医院和医生，还犹豫了很长时间。后来，我下定决心开始我的整牙之旅。虽然周围的街坊邻居都在质疑整牙的必要性，但我并不在意他们的看法。毕竟，整牙的受益者是我自己，到时候他们一定会羡慕不已。
我的牙齿一开始就很不整齐，还有深覆合的问题，非常难看！随着年龄的增长，我也意识到了牙齿矫正的好处。于是，我四处寻找医院，医生。经过一段时间的考虑，我终于对医生说：“医生，我准备好了！”医生二话不说，让我咬紧牙模，拍照片，然后拔掉了一颗牙齿。
戴上牙套后的两个月，我感觉牙齿有些微痛，嘴唇也开始磨破。整牙真的是一条漫长的道路。虽然上面的牙齿似乎变得更整齐了一点，但也可能只是心理作用。朋友们都说我的透明牙套非常细，几乎看不出来。戴上矫正器后，我更加细心地刷牙漱口，牙齿也变得更白了。
九个月过去了！明显地看到牙齿比刚开始的时候整齐了很多。近期的牙齿变化并不是特别大，可能是因为工作太忙，没有时间去复查，身心疲惫。但我觉得牙齿仍在缓慢地移动中。随着纠正的进行，我的脸部对称性也变得越来越好，嘴唇不再歪斜。
马上就要18个月了，成年人的牙齿矫正真的不容易。明显地感觉到牙齿的整齐过程有些慢，右上方仍然存在一些问题，而且左右四颗牙齿还没有完全对齐。可能是因为我一直在进食，所以进展有些缓慢。但是，微笑起来更加自信和美丽了。
整牙后，我发现我的脸部不对称性变小了很多。非常庆幸在整牙的过程中没有在意别人的目光，坚信整牙会给我带来巨大的好处。整牙的路虽然漫长，但我相信正畸的结果一定会让我满意。
那其实从科学健康角度出发，牙齿矫正的必要性和好处主要体现在以下几个方面：
改善口腔健康：牙齿矫正可以使牙齿排列整齐，易于清洁，降低患龋齿和牙周病的风险。拥挤或错位的牙齿很难清洁，容易滋生细菌，引发口腔疾病。通过矫正，牙齿排列整齐，有利于维护口腔健康。
增强自信心：拥有整齐美丽的笑容可以增强自信心，提升个人形象和魅力。对于因牙齿问题而产生的自卑心理，牙齿矫正能起到积极的改善作用。
提高咀嚼效率：牙齿矫正可以调整咬合关系，使咀嚼功能更加完善，有助于消化和吸收营养。咬合不正可能导致咀嚼效率低下，影响身体健康。通过矫正，咬合关系得到改善，咀嚼功能得到提高。
预防颞下颌关节紊乱：牙齿矫正可以预防颞下颌关节紊乱，降低因咬合不正导致的关节磨损和疼痛。颞下颌关节紊乱可能导致头痛、颈肩痛等症状，影响生活质量。通过矫正，可以预防这类问题的发生。
为修复义齿做准备：对于部分缺失牙齿的患者，牙齿矫正可以为修复义齿创造良好的条件，提高义齿的稳定性和舒适性。
长期稳定性：通过牙齿矫正获得整齐的牙齿和稳定的咬合关系，可以长期保持口腔健康状态，减少复发和二次治疗的风险。
综上所述，牙齿矫正对于改善口腔健康、增强自信心、提高咀嚼效率、预防颞下颌关节紊乱等方面都具有显著的好处。对于存在牙齿问题的患者，及时进行牙齿矫正是非常必要的。
